在中国，有句老话：“一年之计在于春”，这也是因为春天是一个非常重要的季节，特别对于孩子的成长发育来说更是如此。春天气温温暖，空气清新，适合孩子们多参加户外活动，保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜和补充蛋白质，这都有助于孩子们健康成长，更聪明地面对学习和生活。此外，春天还有一个秘诀，就是多喝汤。下面介绍四种春季适宜的汤品，不仅味美营养丰富，更能让孩子健康成长。
鱼头豆腐汤
食材
鲜鱼头
豆腐
姜片
香菜
盐
步骤
将鲜鱼头洗干净后去鳞、去鳃、去内脏，切成块状备用。
豆腐切成大小适中的块状，姜片切成薄片备用。
将一锅水烧开，把鱼头块放入锅中焯水去腥，捞出备用。
把焯好水的鱼头块、豆腐块、姜片放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢慢煮煮至豆腐入味，鱼头熟烂，大约需要20分钟左右。
最后，加入适量盐调味，撒上香菜即可。
鱼头豆腐汤富含蛋白质、钙质等营养成分，对孩子的成长发育非常有益。
裙带菜瘦肉汤
食材
猪里脊肉
裙带菜
姜片
,
,新2代理网址（www.hg8080.vip）实时更新发布最新最快最有效的新2网址和新2最新网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。
盐
步骤
将猪里脊肉洗净，切成块状备用。
裙带菜洗净，切成适当大小备用。
将一锅水烧开，放入猪瘦肉焯水去腥，捞出备用。
把焯好水的猪瘦肉、裙带菜、姜片放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢慢煮煮至猪肉熟烂，裙带菜入味，大约需要30分钟左右。
最后，加入适量盐调味即可。
贴心提示
这道菜小心放盐过多，太咸对孩子骨骼发育不利。
清炖胡萝卜羊肉汤
食材
羊肉块
胡萝卜
姜片
盐
步骤
羊肉块洗净，焯水去腥备用。
胡萝卜去皮洗净，切成大小适中的块状，姜片切成薄片备用。
将焯好水的羊肉块、胡萝卜块、姜片放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢慢煮煮至胡萝卜入味，羊肉熟烂，大约需要1个半小时左右。
