匹{pi}敌秋老虎,建议常喝这6道汤,清润滋补,增强‘qiang’体质,老《lao》小皆宜

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南方人的汤水品种许多,天天喝也能不重样,今天和人人分享我家常喝的6款汤水,每一道都营养十足,口感鲜美,经常喝,不仅皮肤会变好,还可以增强体质哦。秋老虎的季节,一定要多给家人做来喝喝啊!

【鱼肚猪蹄汤】

鱼肚80克,猪蹄600克,枸杞1小把,姜片4片,米酒20克,胡椒粉2克,清水适量

鱼肚放入清水里浸泡变软切成小块后焯水,再将猪蹄焯水捞出,把猪蹄和鱼肚放入锅里,再倒入米酒和胡椒粉,姜片,放入适量的清水,大火煮沸后转小火慢熬1小时,最后10分钟放入枸杞继续煮再调入适量盐后即可出锅。

【霸王花鸡汤】

霸王花80克,土鸡半只,胡椒粉2克,米酒20克,姜片5片,热水适量,盐适量

将霸王花放入碗里浸泡洗濯清洁内里的浮尘,剪小后再浸泡10分钟捞出。土鸡砍成小块,热锅放入适量的油,爆香姜片后倒入鸡肉翻炒变色,再倒入米酒炒香。放入浸泡好的霸王花干和枸杞,倒入适量的热水,大火煮沸转小火熬煮40分钟左右即可调味出锅。

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南方人的汤水品种许多,天天喝也能不重样,今天和人人分享我家常喝的6款汤水,每一道都营养十足,口感鲜美,经常喝,不仅皮肤会变好,还可以增强体质哦。秋老虎的季节,一定要多给家人做来喝喝啊!

【鱼肚猪蹄汤】

鱼肚80克,猪蹄600克,枸杞1小把,姜片4片,米酒20克,胡椒粉2克,清水适量

鱼肚放入清水里浸泡变软切成小块后焯水,再将猪蹄焯水捞出,把猪蹄和鱼肚放入锅里,再倒入米酒和胡椒粉,姜片,放入适量的清水,大火煮沸后转小火慢熬1小时,最后10分钟放入枸杞继续煮再调入适量盐后即可出锅。

【霸王花鸡汤】

霸王花80克,土鸡半只,胡椒粉2克,米酒20克,姜片5片,热水适量,盐适量

将霸王花放入碗里浸泡洗濯清洁内里的浮尘,剪小后再浸泡10分钟捞出。土鸡砍成小块,热锅放入适量的油,爆香姜片后倒入鸡肉翻炒变色,再倒入米酒炒香。放入浸泡好的霸王花干和枸杞,倒入适量的热水,大火煮沸转小火熬煮40分钟左右即可调味出锅。

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